Kebabmunakas / Kebabomelett
Runsaasti proteiinia sisältävä kebabmunakas. Ei pelkoa munien rikkoutumisesta. Paista pannulla rasvan kera. Pussissa yksi iso annos.
Gluteeniton – Laktoositon
Glutenfri – Laktosfri
Nettopaino / Nettovikt
75 g
Kalorit annoksessa / Kalorier per portion
395 kcal
Ainesosat / Ingredienser
Kananmunamassa (pästöroitu suomalainen vapaan kanan kokomunamassa 98,3 %, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), suola), laktoositon kerma, laktoositon juustoraaste, peruna, sipuli, tomaatti, basilika, suola.
Äggmassa (pastöriserat finskt frittgående hönsägg 98,3 %, emulgeringsmedel (E471, E475), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (E202 kaliumsorbat), salt), laktosfri grädde, laktosfri riven ost, potatis, lök, tomat, basilika, salt.
Ravintosisältö per 100 g / Näringsvärde per 100 g
Energiaa/energi 2204kJ / 527 kcal
Rasvaa/fett 34,26 g – josta tyydyttyneitä/varav mättat 13,36 g
Hiilihydraatteja/kolhydrater 7,46 g – joista sokereita/varav sockerarter 3,65 g
Proteiinia/protein 46,15 g
Kuitua/kostfiber 1,24 g
Suolaa/salt 3,43 g
Ohjeen mukaan valmistetun munakkaan suolapitoisuus 0,94%
Saltinnehållet i en enligt anvisningarna tillagad omelett 0,94%
Käyttöohje / Tillagning
Sekoita munakasjauhe 2 dl kylmää vettä. Anna tekeytyä 15 minuuttia. Paista pannulla tarvittaessa useammassa erässä.
Blanda omelettpulvret med 2 dl kallt vatten. Låt stå och svälla i 10 minuter. Stek i panna, vid behov i flera omgångar.
