Jauhelihamunakas / Köttfärsomelett
Runsaasti proteiinia sisältävä munakas mukaan reissuun. Ei pelkoa munien rikkoutumisesta. Paista pannulla rasvan kera. Voit tehdä myös kokkeliksi. Pussissa yksi iso annos.
Gluteeniton – Laktoositon
Glutenfri -Laktosfri
Nettopaino / Nettovikt
79 g
Kalorit annoksessa / Kalorier per portion
430 kcal
Ainesosat / Ingredienser
Viskaalin naudan jauheliha, kananmunamassa (pästerisoitu suomalainen vapaan kanan kokomunamassa 98,3 %, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), suola), laktoositon kerma, laktoositon juustoraaste, peruna, paprika, sipuli, oregano, suola, jauhelihamauste (jodioitu suola, glukoosi, sipuli, paprika, mustapippuri, valkosipuli, valkopippuri, basilika). Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.
Viskaali nötfärs, äggmassa (pastöriserat finskt frittgående hönsägg 98,3 %, emulgeringsmedel (E471, E475), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (E202 kaliumsorbat), salt), laktosfri grädde, laktosfri riven ost, potatis, paprika, lök, oregano, salt, köttfärskrydda (jodiserat salt, glukos, lök, paprika, svartpeppar, vitlök, vitpeppar, basilika). Kan innehålla små mängder selleri.
Ravintosisältö per 100 g / Näringsvärde per 100 g
Energiaa 2280 kJ / 544 kcal – Energi 2280 kJ / 544 kcal
Rasvaa 34,95 g – josta tyydyttyneitä 12,93 g – Fett 34,95 g – varav mättat 12,93 g
Hiilihydraatteja 13,39 g – joista sokereita 5,23 g – Kolhydrater 13,39 g – varav sockerarter 5,23 g
Proteiinia 42,6 g – Protein 42,6 g
Kuitua 2,19 g – Kostfiber 2,19 g
Suolaa 3,35 g – Salt 3,35 g
Käyttöohje / Tillagning
Sekoita munakasmassa vajaaseen 2 dl kylmää vettä. Anna tekeytyä 15 minuuttia. Paista pannulla tarvittaessa useammassa erässä.
Blanda äggmassan med nästan 2 dl kallt vatten. Låt stå och svälla i 15 minuter. Stek i panna, vid behov i flera omgångar.
