Jauhelihamunakas / Köttfärsomelett
Runsaasti proteiinia sisältävä munakas mukaan reissuun. Ei pelkoa munien rikkoutumisesta. Paista pannulla rasvan kera. Voit tehdä myös kokkeliksi. Pussissa yksi iso annos.
Uusi resepti – ei sisällä paprikaa!
Gluteeniton – Laktoositon
Glutenfri -Laktosfri
Nettopaino / Nettovikt
79 g
Kalorit annoksessa / Kalorier per portion
426 kcal
Ainesosat / Ingredienser
Naudan jauheliha, KANANMUNAmassa (pästerisoitu suomalainen vapaan kanan kokomunamassa 98,3 %(emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), suola), laktoositon kerma, laktoositon juustoraaste, peruna, sipuli, oregano, suola, jauhelihamauste (jodioitu suola, glukoosi, sipuli, paprika, mustapippuri, valkosipuli, valkopippuri, basilika). Saattaa sisältää pieniä määriä SELLERIä.
Nötfärs, ÄGGmassa (pastöriserat finskt frittgående hönsägg 98,3 %, emulgeringsmedel (E471, E475), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (E202 kaliumsorbat), salt), laktosfri grädde, laktosfri riven ost, potatis, lök, oregano, salt, köttfärskrydda (jodiserat salt, glukos, lök, paprika, svartpeppar, vitlök, vitpeppar, basilika). Kan innehålla små mängder SELLERI.
Ravintosisältö per 100 g / Näringsvärde per 100 g
Energiaa/energi 2255 kJ / 539 kcal
Rasvaa/fett 35,21 g – josta tyydyttyneitä/varav mattat 14,66 g
Hiilihydraatteja/kolhydrater 10,48 g – joista sokereita/varav sockerarter 2,45 g
Proteiinia/protein 44,23 g
Kuitua/kostfiber 1,22 g
Suolaa/salt 3,06 g
Ohjeen mukaan valmistetun munakkaan suolapitoisuus 0,87%
Saltinnehållet i en enligt anvisningarna tillagad omelett 0,87%
Käyttöohje / Tillagning
Sekoita munakasmassa vajaaseen 2 dl kylmää vettä. Anna tekeytyä 15 minuuttia. Paista pannulla tarvittaessa useammassa erässä.
Blanda äggmassan med nästan 2 dl kallt vatten. Låt stå och svälla i 15 minuter. Stek i panna, vid behov i flera omgångar.
